Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 564 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 57,7г углеводов и 40,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе гриль | 110г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,5г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Ореховый соус | 20г | 400 ккал | 5г | 35г | 15г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 564 ккал | 28% |
| Белки | 40,9г | 82% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 57,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 564 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 125,3 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 125,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 40,9г белка при общем весе порции 450г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 450г | 518.5 | 38,2г | -45 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 260г | 446.0 | 15,1г | -118 kcal, меньше белка |
| Боул с лососем | 250г | 380.0 | 16,2г | -184 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и кофе | 542г | 390.0 | 27,9г | -174 kcal, меньше белка |
| Яичница с гарниром | 250г | 407.0 | 18,4г | -157 kcal, меньше белка |