Сколько калорий в Паста с форелью?
Паста с форелью содержит 698 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 57,5г углеводов и 44,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с форелью
Пищевая ценность Паста с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Паста с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе форели | 150г | 148 ккал | 19г | 8г | 0г |
| Паста цельнозерновая (сухой вес) | 70г | 350 ккал | 14,3г | 2,1г | 68,6г |
| Томаты черри | 125г | 17,6 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Сельдерей | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Соус Песто | 30г | 480 ккал | 10г | 46,7г | 3,3г |
| Соевый соус | 25г | 52 ккал | 5,2г | 0г | 8г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с форелью
Как Паста с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 698 ккал | 35% |
| Белки | 44,2г | 88% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с форелью
Сколько калорий в Паста с форелью?
Полная порция Паста с форелью содержит примерно 698 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 153,4 ккал.
Подходит ли Паста с форелью для похудения?
Паста с форелью имеет умеренную калорийность — 153,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с форелью?
Порция Паста с форелью содержит около 44,2г белка при общем весе порции 455г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с форелью?
Проще всего отслеживать Паста с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черри в соевом соусе | 105г | 70.2 | 1,9г | -627 kcal, меньше белка |
| Томатный суп | 295г | 299.0 | 9,3г | -399 kcal, меньше белка |
| Паста с томатами | 315г | 405.0 | 12,4г | -293 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 240г | 361.0 | 21г | -337 kcal, меньше белка |
| Салат с томатами | 230г | 228.0 | 7,6г | -470 kcal, меньше белка |