Сколько калорий в Тако с фаршем?
Тако с фаршем содержит 612 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 32,4г углеводов и 45,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тако с фаршем
Пищевая ценность Тако с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Тако с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная тортилья | 60г | 216,7 ккал | 7,5г | 2,5г | 43,3г |
| Говяжий фарш обжаренный | 120г | 250 ккал | 25,8г | 15,8г | 0г |
| Сыр Чеддер | 40г | 400 ккал | 22,5г | 32,5г | 2,5г |
| Маринованные огурцы | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Шпинат | 10г | 20 ккал | 3г | 0г | 4г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Тако с фаршем
Как Тако с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 612 ккал | 31% |
| Белки | 45,3г | 91% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тако с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тако с фаршем
Сколько калорий в Тако с фаршем?
Полная порция Тако с фаршем содержит примерно 612 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 222,5 ккал.
Подходит ли Тако с фаршем для похудения?
Тако с фаршем имеет умеренную калорийность — 222,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тако с фаршем?
Порция Тако с фаршем содержит около 45,3г белка при общем весе порции 275г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тако с фаршем?
Проще всего отслеживать Тако с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тако с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер-салат | 300г | 538.0 | 36,4г | -74 kcal, меньше белка |
| Фарш с пюре | 500г | 872.0 | 45г | +260 kcal, меньше белка |
| Шаурма с говядиной | 290г | 770.0 | 41,3г | +158 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 250г | 378.0 | 17,6г | -234 kcal, меньше белка |
| Мясной пирог чизбургер | 170г | 362.0 | 20г | -250 kcal, меньше белка |