Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 15,7г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 40г | 112,5 ккал | 21,3г | 2,5г | 2,5г |
| Ржаной хлеб | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1,3г | 40г |
| Огурец свежий | 45г | 15,6 ккал | 0,9г | 0,2г | 2,7г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 11,3г белка при общем весе порции 155г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и хлебом | 435г | 506.0 | 62г | +386 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 340г | 342.0 | 40,2г | +222 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 280г | 345.0 | 33,4г | +225 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 260г | 165.0 | 25,3г | +45 kcal, больше белка |
| Курица с птитимом | 460г | 517.0 | 57,1г | +397 kcal, больше белка |