Сколько калорий в Завтрак с колбасой и яйцом?
Завтрак с колбасой и яйцом содержит 588 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,3г жиров, 31,4г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с колбасой и яйцом
Пищевая ценность Завтрак с колбасой и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с колбасой и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина или колбаса вареная обжаренная (2 ломтика) | 100г | 220 ккал | 11,5г | 18г | 3г |
| Яйцо куриное жареное (глазунья) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Овощной салат с сыром и маслом (помидор, огурец, листья салата, перец, слабосоленая форель, фета) | 120г | 120,8 ккал | 6,7г | 10г | 2,5г |
| Кофе 3в1 с двумя ложками сахара | 250г | 58 ккал | 0,4г | 2г | 10г |
Откуда берутся калории в Завтрак с колбасой и яйцом
Как Завтрак с колбасой и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 588 ккал | 29% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 40,3г | 62% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбасой и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с колбасой и яйцом
Сколько калорий в Завтрак с колбасой и яйцом?
Полная порция Завтрак с колбасой и яйцом содержит примерно 588 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 113,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с колбасой и яйцом для похудения?
Завтрак с колбасой и яйцом имеет низкую калорийность — 113,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с колбасой и яйцом?
Порция Завтрак с колбасой и яйцом содержит около 26,8г белка при общем весе порции 520г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с колбасой и яйцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с колбасой и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с колбасой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 270г | 347.0 | 20г | -241 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом и кофе | 560г | 602.0 | 39,6г | +14 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 505г | 421.0 | 25,6г | -167 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом и ветчиной | 205г | 381.0 | 17г | -207 kcal, меньше белка |
| Рис с ветчиной и салатом | 630г | 415.0 | 25,2г | -173 kcal, меньше белка |