Сколько калорий в Крабовый салат с яблоком?
Крабовый салат с яблоком содержит 194 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 16г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крабовый салат с яблоком
Пищевая ценность Крабовый салат с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Крабовый салат с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 42г | 95,2 ккал | 7,1г | 0г | 14,3г |
| Огурец свежий | 35г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Кукуруза консервированная | 28г | 100 ккал | 3,6г | 0г | 17,9г |
| Яйцо вареное | 21г | 157,1 ккал | 14,3г | 9,5г | 0г |
| Майонез легкий 20% | 11г | 600 ккал | 0г | 63,6г | 0г |
| Яблоко свежее | 28г | 46,4 ккал | 0г | 0г | 10,7г |
| Йогурт натуральный | 14г | 57,1 ккал | 7,1г | 0г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Крабовый салат с яблоком
Как Крабовый салат с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 194 ккал | 10% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый салат с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крабовый салат с яблоком
Сколько калорий в Крабовый салат с яблоком?
Полная порция Крабовый салат с яблоком содержит примерно 194 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 107,8 ккал.
Подходит ли Крабовый салат с яблоком для похудения?
Крабовый салат с яблоком имеет низкую калорийность — 107,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крабовый салат с яблоком?
Порция Крабовый салат с яблоком содержит около 8г белка при общем весе порции 180г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крабовый салат с яблоком?
Проще всего отслеживать Крабовый салат с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крабовый салат с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат с капустой | 230г | 289.0 | 10,9г | +95 kcal, больше белка |
| Салат с кукурузой | 240г | 210.0 | 23,8г | +16 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом и овощами | 615г | 754.0 | 37,6г | +560 kcal, больше белка |
| Крабовый салат со сметаной | 120г | 127.0 | 7г | -67 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 188г | 208.0 | 12,6г | +14 kcal, больше белка |