Сколько калорий в Жареное яйцо?
Жареное яйцо содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 2г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареное яйцо
Пищевая ценность Жареное яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Жареное яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное жареное | 120г | 150 ккал | 10г | 11,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Жареное яйцо
Как Жареное яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареное яйцо
Сколько калорий в Жареное яйцо?
Полная порция Жареное яйцо содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Жареное яйцо для похудения?
Жареное яйцо имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареное яйцо?
Порция Жареное яйцо содержит около 12г белка при общем весе порции 120г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареное яйцо?
Проще всего отслеживать Жареное яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -25 kcal, больше белка |
| Жареное яйцо | 50г | 68.0 | 6г | -112 kcal, меньше белка |
| Жареное яйцо с помидором | 50г | 72.0 | 6,3г | -108 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной и помидорами | 50г | 72.0 | 6г | -108 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца | 150г | 216.0 | 18г | +36 kcal, больше белка |