Сколько калорий в Сырники с грушей?
Сырники с грушей содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 17г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с грушей
Пищевая ценность Сырники с грушей на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники или творожные оладьи | 60г | 183,3 ккал | 6,7г | 8,3г | 21,7г |
| Груша свежая | 40г | 52,5 ккал | 0,5г | 0,3г | 10г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с грушей
Как Сырники с грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с грушей
Сколько калорий в Сырники с грушей?
Полная порция Сырники с грушей содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 167,6 ккал.
Подходит ли Сырники с грушей для похудения?
Сырники с грушей имеет умеренную калорийность — 167,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с грушей?
Порция Сырники с грушей содержит около 4,2г белка при общем весе порции 105г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с грушей?
Проще всего отслеживать Сырники с грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Груша, сыр и джем | 130г | 279.0 | 4,3г | +103 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебцами и зельцем | 255г | 418.0 | 25,6г | +242 kcal, больше белка |
| Сырники с овощами | 245г | 315.0 | 21,4г | +139 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 280г | 337.0 | 20,1г | +161 kcal, больше белка |
| Роти с омлетом | 315г | 406.0 | 18,9г | +230 kcal, больше белка |