Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 352,8 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 4,6г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1.5 шт) | 75г | 157,1 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Колбаса копченая | 30г | 472 ккал | 19г | 44г | 0г |
| Икра кабачковая | 50г | 97 ккал | 1,2г | 7г | 8,2г |
| Масло для жарки | 5г | 898 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352,8 ккал | 18% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 352,8 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 220,5 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет умеренную калорийность — 220,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 15,8г белка при общем весе порции 160г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи | 145г | 249.0 | 13,3г | -103 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак с кашей | 670г | 894.8 | 25,8г | +542 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -263 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи с сыром | 150г | 223.0 | 9г | -129 kcal, меньше белка |
| Овощной омлет с чеддером | 180г | 232.0 | 12,1г | -120 kcal, меньше белка |