Сколько калорий в Форель с капустой?
Форель с капустой содержит 190,5 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 3,5г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Форель с капустой
Пищевая ценность Форель с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Форель с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель запеченная | 100г | 162 ккал | 23г | 7,2г | 0г |
| Капуста квашеная | 150г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Форель с капустой
Как Форель с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190,5 ккал | 10% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Форель с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Форель с капустой
Сколько калорий в Форель с капустой?
Полная порция Форель с капустой содержит примерно 190,5 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 76,2 ккал.
Подходит ли Форель с капустой для похудения?
Форель с капустой имеет низкую калорийность — 76,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Форель с капустой?
Порция Форель с капустой содержит около 24,4г белка при общем весе порции 250г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Форель с капустой?
Проще всего отслеживать Форель с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Форель с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Минтай с фасолью | 306г | 176.0 | 33,4г | -14 kcal, больше белка |
| Капуста квашеная | 100г | 19.0 | 0,9г | -171 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 120г | 23.0 | 1г | -167 kcal, меньше белка |
| Капуста квашеная | 50г | 10.0 | 0г | -180 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с капустой | 305г | 400.0 | 20г | +209 kcal, меньше белка |