Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 52г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели мясные | 130г | 200 ккал | 13,8г | 15,4г | 3,1г |
| Рис отварной | 160г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,1г |
| Томатная подлива | 60г | 50 ккал | 1,7г | 2,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 142,3 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 142,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 23г белка при общем весе порции 350г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тефтелями | 320г | 495.0 | 18,1г | -3 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 330г | 544.0 | 19г | +46 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 120г | 223.0 | 13,6г | -275 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 360г | 618.0 | 40г | +120 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | +22 kcal, меньше белка |