Сколько калорий в Кабачковые оладьи с сыром?
Кабачковые оладьи с сыром содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 19г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковые оладьи с сыром
Пищевая ценность Кабачковые оладьи с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковые оладьи с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок свежий | 88г | 23,9 ккал | 1,1г | 0г | 4,5г |
| Сыр полутвердый | 18г | 322,2 ккал | 22,2г | 27,8г | 0г |
| Мука пшеничная | 21г | 342,9 ккал | 9,5г | 0г | 71,4г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 18г | 138,9 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 940 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Кабачковые оладьи с сыром
Как Кабачковые оладьи с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковые оладьи с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковые оладьи с сыром
Сколько калорий в Кабачковые оладьи с сыром?
Полная порция Кабачковые оладьи с сыром содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 148,7 ккал.
Подходит ли Кабачковые оладьи с сыром для похудения?
Кабачковые оладьи с сыром имеет низкую калорийность — 148,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачковые оладьи с сыром?
Порция Кабачковые оладьи с сыром содержит около 9г белка при общем весе порции 150г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковые оладьи с сыром?
Проще всего отслеживать Кабачковые оладьи с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковые оладьи с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи | 145г | 249.0 | 13,3г | +26 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -134 kcal, больше белка |
| Запеканка из кабачков | 220г | 273.0 | 12,6г | +50 kcal, больше белка |
| Омлет с кабачками и сыром | 285г | 390.0 | 26,5г | +167 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачков | 150г | 151.0 | 5г | -72 kcal, меньше белка |