Сколько калорий в Фрикасе с гречкой?
Фрикасе с гречкой содержит 286,5 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 16,6г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрикасе с гречкой
Пищевая ценность Фрикасе с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Фрикасе с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| курица | 125г | 115 ккал | 7,1г | 5,9г | 6,5г |
| гречневая каша | 125г | 71 ккал | 3,6г | 1,6г | 6,5г |
| сливочный соус | 30г | 180 ккал | 2г | 18г | 1г |
Откуда берутся калории в Фрикасе с гречкой
Как Фрикасе с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286,5 ккал | 14% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрикасе с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрикасе с гречкой
Сколько калорий в Фрикасе с гречкой?
Полная порция Фрикасе с гречкой содержит примерно 286,5 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 102,3 ккал.
Подходит ли Фрикасе с гречкой для похудения?
Фрикасе с гречкой имеет низкую калорийность — 102,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрикасе с гречкой?
Порция Фрикасе с гречкой содержит около 14г белка при общем весе порции 280г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрикасе с гречкой?
Проще всего отслеживать Фрикасе с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрикасе с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фрикасе с гречкой | 290г | 498.0 | 22,8г | +211 kcal, больше белка |
| Гречка с тушёным мясом | 490г | 520.0 | 40,7г | +233 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 350г | 424.0 | 32,4г | +137 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами | 330г | 363.0 | 12,5г | +76 kcal, меньше белка |
| гречка с овощами | 350г | 257.0 | 9г | -29 kcal, меньше белка |