Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 663 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 89г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур (тушёный/припущенный) | 160г | 140 ккал | 4,2г | 1,6г | 30г |
| Курица запечённая (бедро/крыло, с кожей) | 100г | 220 ккал | 22г | 13г | 0г |
| Свекольно-помидорный (или томатный) суп-пюре | 250г | 22 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Капустно-морковный салат (без майонеза, лёгкая заправка) | 70г | 20 ккал | 1г | 0г | 4,3г |
| Чёрный хлеб (2 куска) | 60г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 663 ккал | 33% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 663 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 37,9г белка при общем весе порции 640г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с булгуром и салатом | 420г | 280.0 | 20,6г | -383 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и салатом | 457г | 287.0 | 33г | -376 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 570г | 340.0 | 28г | -323 kcal, меньше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | -324 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом и булгуром | 435г | 338.0 | 42г | -325 kcal, больше белка |