Сколько калорий в Харчо?
Харчо содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 22г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Харчо
Пищевая ценность Харчо на 100 грамм
Что входит в состав Харчо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| харчо (говяжий суп на томате с рисом) | 207г | 52,7 ккал | 2,4г | 2,4г | 4,8г |
| гренки/поджаренные ломтики хлеба (2-3 шт.) | 44г | 247,7 ккал | 6,8г | 13,6г | 25г |
| паштет (печеночный или рыбный) с зеленью и луком | 49г | 167,3 ккал | 6,1г | 14,3г | 2г |
Откуда берутся калории в Харчо
Как Харчо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Харчо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Харчо
Сколько калорий в Харчо?
Полная порция Харчо содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 54,5 ккал.
Подходит ли Харчо для похудения?
Харчо имеет низкую калорийность — 54,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Харчо?
Порция Харчо содержит около 11г белка при общем весе порции 550г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Харчо?
Проще всего отслеживать Харчо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Харчо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Томато-гуляшный суп | 540г | 538.0 | 27,1г | +238 kcal, больше белка |
| салат с мясом | 410г | 397.0 | 20,6г | +97 kcal, больше белка |
| омлет с кетчупом и жареной панировкой | 260г | 266.0 | 13г | -34 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 180г | 141.0 | 19,4г | -159 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 260г | 463.0 | 35,6г | +163 kcal, больше белка |