Сколько калорий в Ленивые суши?
Ленивые суши содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 63г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые суши
Пищевая ценность Ленивые суши на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые суши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 203г | 130 ккал | 2,5г | 0,5г | 27,6г |
| Семга слабосоленая | 79г | 200 ккал | 20,3г | 12,7г | 0г |
| Творожный сыр | 45г | 251,1 ккал | 6,7г | 22,2г | 4,4г |
| Огурец свежий | 68г | 14,7 ккал | 1,5г | 0г | 2,9г |
| Водоросли нори | 6г | 333,3 ккал | 33,3г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Ленивые суши
Как Ленивые суши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые суши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые суши
Сколько калорий в Ленивые суши?
Полная порция Ленивые суши содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Ленивые суши для похудения?
Ленивые суши имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивые суши?
Порция Ленивые суши содержит около 26г белка при общем весе порции 400г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые суши?
Проще всего отслеживать Ленивые суши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые суши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири Филадельфия | 110г | 185.0 | 6,9г | -380 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 222г | 315.0 | 15,3г | -250 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 252г | 455.6 | 20,1г | -109 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 195г | 292.0 | 12,6г | -273 kcal, меньше белка |
| Суши ассорти | 222г | 344.0 | 15,5г | -221 kcal, меньше белка |