Сколько калорий в Онигири Филадельфия?
Онигири Филадельфия содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 25,5г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири Филадельфия
Пищевая ценность Онигири Филадельфия на 100 грамм
Что входит в состав Онигири Филадельфия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 80г | 137,5 ккал | 2,9г | 0,6г | 30г |
| Семга слабосоленая | 15г | 233,3 ккал | 20г | 16,7г | 3,3г |
| Творожный сыр | 13г | 253,8 ккал | 6,2г | 23,8г | 3,8г |
| Водоросли нори | 2г | 350 ккал | 40г | 5г | 25г |
Откуда берутся калории в Онигири Филадельфия
Как Онигири Филадельфия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири Филадельфия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири Филадельфия
Сколько калорий в Онигири Филадельфия?
Полная порция Онигири Филадельфия содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 168,2 ккал.
Подходит ли Онигири Филадельфия для похудения?
Онигири Филадельфия имеет умеренную калорийность — 168,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири Филадельфия?
Порция Онигири Филадельфия содержит около 6,9г белка при общем весе порции 110г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири Филадельфия?
Проще всего отслеживать Онигири Филадельфия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири Филадельфия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с семгой | 110г | 179.0 | 8,4г | -6 kcal, больше белка |
| Ленивые суши | 400г | 565.0 | 26г | +380 kcal, больше белка |
| Роллы с лососем | 195г | 292.0 | 12,6г | +107 kcal, больше белка |
| Онигири с лососем | 120г | 180.0 | 9г | -5 kcal, больше белка |
| Онигири Филадельфия | 163г | 240.0 | 8,6г | +55 kcal, больше белка |