Сколько калорий в Бургер с гарниром?
Бургер с гарниром содержит 509 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 30,9г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бургер с гарниром
Пищевая ценность Бургер с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Бургер с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка (половина) | 30г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Говяжья котлета на гриле | 100г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Томатный соус релиш | 20г | 125 ккал | 2,5г | 1г | 25г |
| Свежий помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Мини-киш со шпинатом | 55г | 254,5 ккал | 10,9г | 18,2г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Бургер с гарниром
Как Бургер с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 509 ккал | 25% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бургер с гарниром
Сколько калорий в Бургер с гарниром?
Полная порция Бургер с гарниром содержит примерно 509 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 192,1 ккал.
Подходит ли Бургер с гарниром для похудения?
Бургер с гарниром имеет умеренную калорийность — 192,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бургер с гарниром?
Порция Бургер с гарниром содержит около 27,6г белка при общем весе порции 265г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бургер с гарниром?
Проще всего отслеживать Бургер с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бургер с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясное ассорти с салатом | 380г | 670.0 | 44г | +161 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 290г | 430.0 | 25,3г | -79 kcal, меньше белка |
| Воппер Ролл | 193г | 540.0 | 21г | +31 kcal, меньше белка |
| Биг Спешиал Ролл | 300г | 716.0 | 30,4г | +207 kcal, больше белка |
| Биг Спешл Ролл | 240г | 393.0 | 27г | -116 kcal, меньше белка |