Сколько калорий в Салат с яйцом и колбасой?
Салат с яйцом и колбасой содержит 713 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,2г жиров, 38,1г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с яйцом и колбасой
Пищевая ценность Салат с яйцом и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с яйцом и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| салат ромэн | 100г | 150 ккал | 1,4г | 13г | 2г |
| помидоры черри | 50г | 36 ккал | 1,8г | 0,4г | 6г |
| вареная колбаса | 80г | 175 ккал | 10г | 15г | 2,5г |
| вареное яйцо | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| запеканка творожная | 100г | 250 ккал | 10г | 10г | 30г |
Откуда берутся калории в Салат с яйцом и колбасой
Как Салат с яйцом и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 713 ккал | 36% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 46,2г | 71% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с яйцом и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с яйцом и колбасой
Сколько калорий в Салат с яйцом и колбасой?
Полная порция Салат с яйцом и колбасой содержит примерно 713 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 165,8 ккал.
Подходит ли Салат с яйцом и колбасой для похудения?
Салат с яйцом и колбасой имеет умеренную калорийность — 165,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с яйцом и колбасой?
Порция Салат с яйцом и колбасой содержит около 33,3г белка при общем весе порции 430г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с яйцом и колбасой?
Проще всего отслеживать Салат с яйцом и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с яйцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 250г | 208.0 | 29,4г | -505 kcal, меньше белка |
| Цезарь с курицей | 255г | 386.0 | 42,8г | -327 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 335г | 575.0 | 47,6г | -138 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и булгуром | 310г | 326.0 | 35г | -387 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 365.0 | 37,9г | -348 kcal, больше белка |