Сколько калорий в Овсяноблин с протеином?
Овсяноблин с протеином содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 31г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с протеином
Пищевая ценность Овсяноблин с протеином на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с протеином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 28г | 271,4 ккал | 3,6г | 3,6г | 53,6г |
| Банан | 59г | 78 ккал | 0г | 0г | 23,7г |
| Яйцо куриное | 43г | 139,5 ккал | 2,3г | 2,3г | 0г |
| Протеин сывороточный | 15г | 400 ккал | 93,3г | 0г | 0г |
| Творог мягкий обезжиренный | 59г | 76,3 ккал | 22г | 0г | 1,7г |
| Молоко 1.5% | 29г | 48,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с протеином
Как Овсяноблин с протеином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301 ккал | 15% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с протеином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с протеином
Сколько калорий в Овсяноблин с протеином?
Полная порция Овсяноблин с протеином содержит примерно 301 ккал. Общий вес порции составляет около 211г. На 100 грамм это составляет 142,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с протеином для похудения?
Овсяноблин с протеином имеет низкую калорийность — 142,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с протеином?
Порция Овсяноблин с протеином содержит около 30г белка при общем весе порции 211г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с протеином?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с протеином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с протеином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновые овсяноблины | 50г | 77.0 | 8г | -224 kcal, меньше белка |
| Банановые протеиновые панкейки | 150г | 207.0 | 15г | -94 kcal, меньше белка |
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | +216 kcal, столько же белка |
| Молочный коктейль | 430г | 384.0 | 34,7г | +83 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 220г | 317.5 | 14,4г | +16 kcal, меньше белка |