Сколько калорий в Курица без масла?
Курица без масла содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 43г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица без масла
Пищевая ценность Курица без масла на 100 грамм
Что входит в состав Курица без масла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кускус отварной | 80г | 112,5 ккал | 3,9г | 0,6г | 23г |
| Салат (помидоры, огурцы, перец) | 100г | 25 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,5г |
| Кофе с молоком и сахаром | 200г | 60 ккал | 2,1г | 1,5г | 9,5г |
| Капуста пекинская | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Курица без масла
Как Курица без масла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица без масла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица без масла
Сколько калорий в Курица без масла?
Полная порция Курица без масла содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 79,4 ккал.
Подходит ли Курица без масла для похудения?
Курица без масла имеет низкую калорийность — 79,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица без масла?
Порция Курица без масла содержит около 39,5г белка при общем весе порции 510г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица без масла?
Проще всего отслеживать Курица без масла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица без масла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с салатом | 520г | 289.0 | 23г | -116 kcal, меньше белка |
| Салат и кофе | 470г | 322.0 | 15,3г | -83 kcal, меньше белка |
| Салат по-китайски | 150г | 192.0 | 7г | -213 kcal, меньше белка |
| Картофель с крабовым салатом | 335г | 400.0 | 10,5г | -5 kcal, меньше белка |
| Плов и салат | 660г | 455.0 | 15,9г | +50 kcal, меньше белка |