Сколько калорий в Морепродукты на гриле?
Морепродукты на гриле содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 2,3г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морепродукты на гриле
Пищевая ценность Морепродукты на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Морепродукты на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое (заправка) | 20г | 890 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Мясо краба | 60г | 90 ккал | 19г | 1,5г | 0г |
| Осьминог (щупальце) | 50г | 82 ккал | 16,4г | 1г | 2г |
| Мидии | 40г | 85 ккал | 12,8г | 2,3г | 3,3г |
| Креветки | 30г | 93,3 ккал | 21г | 1г | 0г |
Откуда берутся калории в Морепродукты на гриле
Как Морепродукты на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морепродукты на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морепродукты на гриле
Сколько калорий в Морепродукты на гриле?
Полная порция Морепродукты на гриле содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 167,5 ккал.
Подходит ли Морепродукты на гриле для похудения?
Морепродукты на гриле имеет умеренную калорийность — 167,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Морепродукты на гриле?
Порция Морепродукты на гриле содержит около 31г белка при общем весе порции 200г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морепродукты на гриле?
Проще всего отслеживать Морепродукты на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морепродукты на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с креветками и сыром | 202г | 293.0 | 30г | -42 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 285г | 223.0 | 20,6г | -112 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -216 kcal, меньше белка |
| Морской коктейль в масле | 110г | 256.0 | 14г | -79 kcal, меньше белка |
| Креветки с салатом | 255г | 268.0 | 23,2г | -67 kcal, меньше белка |