Сколько калорий в Чай с бутербродом?
Чай с бутербродом содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 17,5г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чай с бутербродом
Пищевая ценность Чай с бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Чай с бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 257,1 ккал | 7,1г | 1,1г | 48,6г |
| Сыр сулугуни | 25г | 288 ккал | 20г | 22г | 0,4г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Чай с бутербродом
Как Чай с бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чай с бутербродом
Сколько калорий в Чай с бутербродом?
Полная порция Чай с бутербродом содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 52,9 ккал.
Подходит ли Чай с бутербродом для похудения?
Чай с бутербродом имеет низкую калорийность — 52,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чай с бутербродом?
Порция Чай с бутербродом содержит около 7,6г белка при общем весе порции 310г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чай с бутербродом?
Проще всего отслеживать Чай с бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чай с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 460г | 527.0 | 25,5г | +363 kcal, больше белка |
| Бутерброды с джемом | 365г | 274.0 | 8,6г | +110 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 390г | 391.0 | 21,7г | +227 kcal, больше белка |
| Яйцо и хлеб | 330г | 145.0 | 8,5г | -19 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 470г | 525.0 | 25,5г | +361 kcal, больше белка |