Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 9г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говяжий стейк | 200г | 225 ккал | 20г | 17,5г | 0г |
| огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0г | 4г |
| болгарский перец желтый | 50г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
| лук красный | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| масло оливковое (для жарки или заправки) | 30г | 233,3 ккал | 0г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 154,2 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет умеренную калорийность — 154,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 41,1г белка при общем весе порции 360г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с жареной рыбой | 480г | 432.0 | 27,5г | -123 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 285г | 151.1 | 4,6г | -403 kcal, меньше белка |
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | -53 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 507г | 597.0 | 36г | +42 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 648.0 | 12,5г | +93 kcal, меньше белка |