Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 4г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 5 белков и 1 желтка | 150г | 160 ккал | 12г | 12г | 1,3г |
| Сосиски молочные (4 шт) | 100г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 210,2 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 210,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 29г белка при общем весе порции 255г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сосисками | 365г | 514.0 | 28,6г | -22 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосиской | 265г | 411.0 | 20,5г | -125 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с сосисками | 335г | 695.0 | 36,3г | +159 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с сосисками | 220г | 507.0 | 24,1г | -29 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 310г | 524.0 | 29г | -12 kcal, столько же белка |