Сколько калорий в Спринг-роллы с чукой?
Спринг-роллы с чукой содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 32г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спринг-роллы с чукой
Пищевая ценность Спринг-роллы с чукой на 100 грамм
Что входит в состав Спринг-роллы с чукой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные спринг-роллы (с рыбой/курицей) | 150г | 220 ккал | 12г | 12г | 16г |
| Салат чука | 50г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Черные оливки | 60г | 83,3 ккал | 0,8г | 6,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Спринг-роллы с чукой
Как Спринг-роллы с чукой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спринг-роллы с чукой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спринг-роллы с чукой
Сколько калорий в Спринг-роллы с чукой?
Полная порция Спринг-роллы с чукой содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 163,5 ккал.
Подходит ли Спринг-роллы с чукой для похудения?
Спринг-роллы с чукой имеет умеренную калорийность — 163,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спринг-роллы с чукой?
Порция Спринг-роллы с чукой содержит около 19,5г белка при общем весе порции 260г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спринг-роллы с чукой?
Проще всего отслеживать Спринг-роллы с чукой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спринг-роллы с чукой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк семги и роллы | 210г | 422.0 | 35,5г | -3 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок с пюре | 360г | 761.0 | 46,9г | +336 kcal, больше белка |
| Курица с омлетом и пудингом | 360г | 600.0 | 38г | +175 kcal, больше белка |
| Рыба с птитимом | 465г | 552.0 | 35г | +127 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем и креветками | 375г | 364.0 | 31,1г | -61 kcal, больше белка |