Сколько калорий в Тефтеля с картофелем?
Тефтеля с картофелем содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 40,5г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтеля с картофелем
Пищевая ценность Тефтеля с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тефтеля с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 100г | 94 ккал | 2г | 0г | 21г |
| Тефтеля из курицы | 80г | 160 ккал | 13,8г | 8,8г | 6,3г |
| Томатный соус | 40г | 62,5 ккал | 1,3г | 1,3г | 11,3г |
| Салат из капусты с кукурузой | 120г | 79,2 ккал | 2,1г | 4,2г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Тефтеля с картофелем
Как Тефтеля с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтеля с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтеля с картофелем
Сколько калорий в Тефтеля с картофелем?
Полная порция Тефтеля с картофелем содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Тефтеля с картофелем для похудения?
Тефтеля с картофелем имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтеля с картофелем?
Порция Тефтеля с картофелем содержит около 16г белка при общем весе порции 340г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтеля с картофелем?
Проще всего отслеживать Тефтеля с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтеля с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +304 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +538 kcal, больше белка |
| Остатки картофеля | 161г | 140.0 | 2г | -202 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 487.0 | 34,8г | +145 kcal, больше белка |