Сколько калорий в Омлет с грибами?
Омлет с грибами содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 4,9г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с грибами
Пищевая ценность Омлет с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 12,6г | 11,1г | 1,2г |
| Шампиньоны | 60г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 3,3г |
| Перец болгарский красный | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0г | 5,3г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Моцарела | 10г | 300 ккал | 20г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с грибами
Как Омлет с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с грибами
Сколько калорий в Омлет с грибами?
Полная порция Омлет с грибами содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 467г. На 100 грамм это составляет 61,7 ккал.
Подходит ли Омлет с грибами для похудения?
Омлет с грибами имеет низкую калорийность — 61,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с грибами?
Порция Омлет с грибами содержит около 19,1г белка при общем весе порции 467г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с грибами?
Проще всего отслеживать Омлет с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 185г | 285.0 | 18,6г | -3 kcal, меньше белка |
| Салат с моцареллой | 194г | 164.0 | 10г | -124 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с яйцом | 185г | 390.0 | 21г | +102 kcal, больше белка |
| Яичница с грибами и капустой | 337г | 315.0 | 16,6г | +27 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 515г | 472.0 | 32г | +184 kcal, больше белка |