Сколько калорий в Макароны по-флотски с салатом?
Макароны по-флотски с салатом содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,5г жиров, 44,6г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски с салатом
Пищевая ценность Макароны по-флотски с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150г | 158 ккал | 5г | 1,1г | 24,3г |
| Фарш говяжий обжаренный | 50г | 254 ккал | 22г | 20г | 0г |
| Помидоры | 70г | 18,6 ккал | 1,4г | 0г | 4,3г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Укроп и лук зеленый | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Ветчина жареная (4 куска) | 120г | 180 ккал | 12г | 14г | 1,5г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Масло для заправки салата | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски с салатом
Как Макароны по-флотски с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 747 ккал | 37% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 43,5г | 67% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски с салатом
Сколько калорий в Макароны по-флотски с салатом?
Полная порция Макароны по-флотски с салатом содержит примерно 747 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски с салатом для похудения?
Макароны по-флотски с салатом имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски с салатом?
Порция Макароны по-флотски с салатом содержит около 35г белка при общем весе порции 515г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски с салатом?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем и салатом | 250г | 361.0 | 20г | -386 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | -212 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | -265 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 70г | 128.0 | 6г | -619 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 405г | 496.0 | 22,5г | -251 kcal, меньше белка |