Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 48г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 148г | 130,4 ккал | 2,7г | 0г | 27,7г |
| Говяжьи котлеты | 100г | 250 ккал | 18г | 18г | 3г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 0г | 0г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 263г. На 100 грамм это составляет 174,1 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет умеренную калорийность — 174,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 22г белка при общем весе порции 263г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 200г | 500.0 | 15г | +42 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 250г | 445.0 | 24,2г | -13 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом и кетчупом | 250г | 320.0 | 8,2г | -138 kcal, меньше белка |
| рис с мясом | 330г | 585.0 | 41,2г | +127 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами и творогом | 380г | 461.0 | 36,5г | +3 kcal, больше белка |