Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 45,1г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 100г | 185 ккал | 5г | 6г | 28г |
| Творог 5% | 50г | 122 ккал | 18г | 6г | 4г |
| Сахар | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 205,9 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 205,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 14,1г белка при общем весе порции 170г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с творогом | 150г | 326.0 | 13г | -24 kcal, меньше белка |
| Блинчики с творогом | 200г | 410.0 | 16,6г | +60 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 280г | 580.0 | 27г | +230 kcal, больше белка |
| Блины с моцареллой | 165г | 428.0 | 19,5г | +78 kcal, больше белка |
| Блины с творогом и чай | 465г | 431.0 | 20,4г | +81 kcal, больше белка |