Сколько калорий в Яйца пашот и жаркое?
Яйца пашот и жаркое содержит 663 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 41,3г углеводов и 45,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца пашот и жаркое
Пищевая ценность Яйца пашот и жаркое на 100 грамм
Что входит в состав Яйца пашот и жаркое
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца пашот | 200г | 155 ккал | 12,6г | 5,3г | 0,6г |
| Картофель тушеный | 150г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 16,7г |
| Тушеное мясо (говядина/свинина) | 100г | 145 ккал | 15г | 9г | 1,5г |
| Хлебцы ржаные | 20г | 325 ккал | 11г | 2г | 65г |
| Соус/подлива | 15г | 86,7 ккал | 1,3г | 7,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Яйца пашот и жаркое
Как Яйца пашот и жаркое вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 663 ккал | 33% |
| Белки | 45,6г | 91% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 41,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца пашот и жаркое
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца пашот и жаркое
Сколько калорий в Яйца пашот и жаркое?
Полная порция Яйца пашот и жаркое содержит примерно 663 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 136,7 ккал.
Подходит ли Яйца пашот и жаркое для похудения?
Яйца пашот и жаркое имеет низкую калорийность — 136,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца пашот и жаркое?
Порция Яйца пашот и жаркое содержит около 45,6г белка при общем весе порции 485г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца пашот и жаркое?
Проще всего отслеживать Яйца пашот и жаркое с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца пашот и жаркое сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с мясом и хлебом | 498г | 329.0 | 28,6г | -334 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 360г | 581.0 | 29,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 180г | 227.0 | 15,5г | -436 kcal, меньше белка |
| Печень с котлетой и картофелем | 270г | 395.0 | 32,4г | -268 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп с хлебом | 430г | 339.0 | 28,5г | -324 kcal, меньше белка |