Сколько калорий в Банановые протеиновые панкейки?
Банановые протеиновые панкейки содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 26г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановые протеиновые панкейки
Пищевая ценность Банановые протеиновые панкейки на 100 грамм
Что входит в состав Банановые протеиновые панкейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 63г | 88,9 ккал | 1,6г | 0г | 20,6г |
| Молоко 1.5% | 31г | 45,2 ккал | 3,2г | 3,2г | 6,5г |
| Мука пшеничная | 16г | 337,5 ккал | 12,5г | 0г | 68,8г |
| Протеин соевый | 10г | 350 ккал | 80г | 0г | 10г |
| Яйцо куриное (половина) | 31г | 158,1 ккал | 12,9г | 12,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Банановые протеиновые панкейки
Как Банановые протеиновые панкейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановые протеиновые панкейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановые протеиновые панкейки
Сколько калорий в Банановые протеиновые панкейки?
Полная порция Банановые протеиновые панкейки содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 138 ккал.
Подходит ли Банановые протеиновые панкейки для похудения?
Банановые протеиновые панкейки имеет низкую калорийность — 138 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банановые протеиновые панкейки?
Порция Банановые протеиновые панкейки содержит около 15г белка при общем весе порции 150г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановые протеиновые панкейки?
Проще всего отслеживать Банановые протеиновые панкейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановые протеиновые панкейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | +310 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с протеином | 211г | 301.0 | 30г | +94 kcal, больше белка |
| Протеиновые овсяноблины | 50г | 77.0 | 8г | -130 kcal, меньше белка |
| Молочный коктейль | 430г | 384.0 | 34,7г | +177 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 361г | 396.7 | 22,5г | +189 kcal, больше белка |