Сколько калорий в Салат с лепешкой?
Салат с лепешкой содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 56,7г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с лепешкой
Пищевая ценность Салат с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| морковь маринованная | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| свекла маринованная | 20г | 90 ккал | 3г | 0г | 20г |
| лепешка (узбекский хлеб) | 40г | 275 ккал | 7,5г | 2,5г | 125г |
Откуда берутся калории в Салат с лепешкой
Как Салат с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с лепешкой
Сколько калорий в Салат с лепешкой?
Полная порция Салат с лепешкой содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Салат с лепешкой для похудения?
Салат с лепешкой имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с лепешкой?
Порция Салат с лепешкой содержит около 3,9г белка при общем весе порции 90г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с лепешкой?
Проще всего отслеживать Салат с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с лепешкой | 413г | 688.0 | 30г | +548 kcal, больше белка |
| Пирог с мясом и огурцы | 350г | 565.0 | 28г | +425 kcal, больше белка |
| лепешка с мясом | 160г | 392.0 | 14г | +252 kcal, больше белка |
| Роти с яйцом | 193г | 485.0 | 16,1г | +345 kcal, больше белка |
| Лепешка с рисом | 350г | 680.0 | 27г | +540 kcal, больше белка |