Сколько калорий в Куриные ребра и булгур?
Куриные ребра и булгур содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 27,9г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные ребра и булгур
Пищевая ценность Куриные ребра и булгур на 100 грамм
Что входит в состав Куриные ребра и булгур
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур с овощами | 150г | 121,3 ккал | 3,1г | 3,4г | 18,6г |
| Куриные ребра запеченные | 120г | 175 ккал | 18,8г | 11г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные ребра и булгур
Как Куриные ребра и булгур вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные ребра и булгур
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные ребра и булгур
Сколько калорий в Куриные ребра и булгур?
Полная порция Куриные ребра и булгур содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 145,2 ккал.
Подходит ли Куриные ребра и булгур для похудения?
Куриные ребра и булгур имеет низкую калорийность — 145,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные ребра и булгур?
Порция Куриные ребра и булгур содержит около 27,2г белка при общем весе порции 270г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные ребра и булгур?
Проще всего отслеживать Куриные ребра и булгур с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные ребра и булгур сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 350г | 400.0 | 32г | +8 kcal, больше белка |
| Говядина с булгуром | 310г | 540.0 | 36,6г | +148 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 245г | 397.0 | 28г | +5 kcal, больше белка |
| Булгур с яйцами и салатом | 370г | 365.0 | 18,2г | -27 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 455г | 455.0 | 46г | +63 kcal, больше белка |