Сколько калорий в Лапша вок?
Лапша вок содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 74,5г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша вок
Пищевая ценность Лапша вок на 100 грамм
Что входит в состав Лапша вок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) | 180г | 187,8 ккал | 6,5г | 2г | 35г |
| Куриное филе (обжаренное) | 80г | 165 ккал | 32г | 3,1г | 0г |
| Овощная смесь (болгарский перец, фасоль) | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 6г |
| Соус терияки/соевый | 30г | 150 ккал | 6г | 1,7г | 26,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Лапша вок
Как Лапша вок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 74,5г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша вок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша вок
Сколько калорий в Лапша вок?
Полная порция Лапша вок содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 352г. На 100 грамм это составляет 178,7 ккал.
Подходит ли Лапша вок для похудения?
Лапша вок имеет умеренную калорийность — 178,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша вок?
Порция Лапша вок содержит около 40,3г белка при общем весе порции 352г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша вок?
Проще всего отслеживать Лапша вок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша вок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша вок с курицей | 200г | 338.0 | 20г | -291 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 600г | 903.0 | 66г | +274 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 150г | 315.0 | 25г | -314 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 205г | 325.0 | 9,2г | -304 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 420г | 687.0 | 38г | +58 kcal, меньше белка |