Сколько калорий в Осетинский пирог с сыром?
Осетинский пирог с сыром содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 33,5г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Осетинский пирог с сыром
Пищевая ценность Осетинский пирог с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Осетинский пирог с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное дрожжевое | 100г | 280 ккал | 7,4г | 11,2г | 32,5г |
| Сыр сулугуни (начинка) | 65г | 262 ккал | 18г | 20,9г | 1,4г |
| Сливочное масло (смазывание) | 10г | 717 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Осетинский пирог с сыром
Как Осетинский пирог с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Осетинский пирог с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Осетинский пирог с сыром
Сколько калорий в Осетинский пирог с сыром?
Полная порция Осетинский пирог с сыром содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 298,3 ккал.
Подходит ли Осетинский пирог с сыром для похудения?
Осетинский пирог с сыром имеет высокую калорийность — 298,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Осетинский пирог с сыром?
Порция Осетинский пирог с сыром содержит около 19,2г белка при общем весе порции 175г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Осетинский пирог с сыром?
Проще всего отслеживать Осетинский пирог с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Осетинский пирог с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная лепешка | 90г | 286.0 | 11,6г | -236 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 220г | 617.0 | 27г | +95 kcal, больше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 100г | 281.0 | 14г | -241 kcal, меньше белка |
| Хачапури | 300г | 812.0 | 37,1г | +290 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 310г | 830.0 | 38г | +308 kcal, больше белка |