Сколько калорий в Завтрак с панкейками?
Завтрак с панкейками содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,6г жиров, 35г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с панкейками
Пищевая ценность Завтрак с панкейками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с панкейками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Панкейк | 35г | 225,7 ккал | 6,3г | 8,9г | 29,6г |
| Жареное яйцо | 50г | 156 ккал | 10,8г | 11,8г | 0,7г |
| Яичница с колбасой | 100г | 181 ккал | 11,1г | 14,3г | 1,3г |
| Шоколадная паста Nutella | 30г | 540 ккал | 6г | 31,3г | 57,3г |
| Капучино | 240г | 30,8 ккал | 1,7г | 1,7г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с панкейками
Как Завтрак с панкейками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 36,6г | 56% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с панкейками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с панкейками
Сколько калорий в Завтрак с панкейками?
Полная порция Завтрак с панкейками содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 126,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с панкейками для похудения?
Завтрак с панкейками имеет низкую калорийность — 126,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с панкейками?
Порция Завтрак с панкейками содержит около 24,6г белка при общем весе порции 455г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с панкейками?
Проще всего отслеживать Завтрак с панкейками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с панкейками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с панкейками | 320г | 639.0 | 22г | +65 kcal, меньше белка |
| Завтрак с нутеллой | 590г | 933.0 | 24,9г | +359 kcal, больше белка |
| Яичница с мясом и киви | 345г | 414.0 | 26,1г | -160 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 168г | 377.0 | 23г | -197 kcal, меньше белка |
| Яичница с грибами | 495г | 307.0 | 21,7г | -267 kcal, меньше белка |