Сколько калорий в рис с тунцом и кимчи?
рис с тунцом и кимчи содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 33,9г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции рис с тунцом и кимчи
Пищевая ценность рис с тунцом и кимчи на 100 грамм
Что входит в состав рис с тунцом и кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 90г | 145 ккал | 3г | 0,3г | 32г |
| тунец консервированный в собственном соку | 20г | 115 ккал | 25г | 2,5г | 0г |
| китайский устричный соус | 15г | 70 ккал | 2г | 0,7г | 14г |
| кимчи | 50г | 30 ккал | 2г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в рис с тунцом и кимчи
Как рис с тунцом и кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 33,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от рис с тунцом и кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о рис с тунцом и кимчи
Сколько калорий в рис с тунцом и кимчи?
Полная порция рис с тунцом и кимчи содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 102,3 ккал.
Подходит ли рис с тунцом и кимчи для похудения?
рис с тунцом и кимчи имеет низкую калорийность — 102,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в рис с тунцом и кимчи?
Порция рис с тунцом и кимчи содержит около 9г белка при общем весе порции 175г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в рис с тунцом и кимчи?
Проще всего отслеживать рис с тунцом и кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как рис с тунцом и кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бибимбап с говядиной и чай | 730г | 695.0 | 29,3г | +516 kcal, больше белка |
| Морепродукты в соусе | 168г | 235.0 | 25,3г | +56 kcal, больше белка |
| Жареные спринг-роллы | 210г | 538.0 | 16,2г | +359 kcal, больше белка |