Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Пюре с гуляшом содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 37г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гуляшом
Пищевая ценность Пюре с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 1,9г | 2,8г | 15г |
| Гуляш из птицы с подливой | 100г | 150 ккал | 16г | 8г | 4г |
| Томатно-овощной соус | 50г | 80 ккал | 2г | 6г | 6г |
| Масло сливочное (в пюре) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с гуляшом
Как Пюре с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гуляшом
Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Полная порция Пюре с гуляшом содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Пюре с гуляшом для похудения?
Пюре с гуляшом имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гуляшом?
Порция Пюре с гуляшом содержит около 20,9г белка при общем весе порции 355г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гуляшом?
Проще всего отслеживать Пюре с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с пюре | 420г | 456.0 | 26,5г | +41 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 240г | 365.0 | 26г | -50 kcal, больше белка |
| Гуляш с пюре | 300г | 317.0 | 28г | -98 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 360г | 435.0 | 28,8г | +20 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой и гуляшом | 430г | 541.0 | 29,4г | +126 kcal, больше белка |