Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 25,5г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (на молоке со сливочным маслом) | 100г | 88 ккал | 2,1г | 2,8г | 14,7г |
| Филе минтая | 80г | 80 ккал | 18г | 1г | 0г |
| Панировочные сухари | 15г | 346,7 ккал | 10г | 1,3г | 72г |
| Растительное масло (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 124,5 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет низкую калорийность — 124,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 18г белка при общем весе порции 200г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 325г | 423.0 | 41г | +174 kcal, больше белка |
| Пюре с мясной подливой | 390г | 392.0 | 28,6г | +143 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с пюре | 385г | 578.0 | 40,6г | +329 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 150г | 234.0 | 13г | -15 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | +289 kcal, больше белка |