Сколько калорий в Чечевица с курицей?
Чечевица с курицей содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 30г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевица с курицей
Пищевая ценность Чечевица с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Чечевица с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 80г | 162,5 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Чечевица вареная | 150г | 113,3 ккал | 8,7г | 0,7г | 20г |
| Масло для приготовления | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевица с курицей
Как Чечевица с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевица с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевица с курицей
Сколько калорий в Чечевица с курицей?
Полная порция Чечевица с курицей содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 146,8 ккал.
Подходит ли Чечевица с курицей для похудения?
Чечевица с курицей имеет низкую калорийность — 146,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевица с курицей?
Порция Чечевица с курицей содержит около 38г белка при общем весе порции 235г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевица с курицей?
Проще всего отслеживать Чечевица с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевица с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с чечевицей | 200г | 318.0 | 38г | -27 kcal, столько же белка |
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +162 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 80г | 146.0 | 24г | -199 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | +25 kcal, больше белка |
| Жареная курица | 130г | 283.0 | 37,5г | -62 kcal, меньше белка |