Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 37,6г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 101,3 ккал | 3,4г | 0,7г | 20,3г |
| Сосиски обжаренные | 50г | 290 ккал | 11г | 25г | 3,6г |
| Помидоры свежие | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Сметана 15% | 10г | 160 ккал | 3г | 15г | 4г |
| Маринованные опята | 60г | 23,3 ккал | 1,8г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 37,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 12,6г белка при общем весе порции 340г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с салатом | 275г | 233.0 | 8,2г | -107 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 440г | 401.0 | 47,2г | +61 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 410г | 420.0 | 32,3г | +80 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 325г | 350.0 | 22г | +10 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 495г | 593.0 | 63,8г | +253 kcal, больше белка |