Сколько калорий в Зефир в шоколаде Шарлиз?
Зефир в шоколаде Шарлиз содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 48г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир в шоколаде Шарлиз
Пищевая ценность Зефир в шоколаде Шарлиз на 100 грамм
Что входит в состав Зефир в шоколаде Шарлиз
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир | 30г | 316,7 ккал | 0,7г | 3,3г | 70г |
| Темная шоколадная глазурь | 10г | 540 ккал | 5г | 35г | 50г |
Откуда берутся калории в Зефир в шоколаде Шарлиз
Как Зефир в шоколаде Шарлиз вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир в шоколаде Шарлиз
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир в шоколаде Шарлиз
Сколько калорий в Зефир в шоколаде Шарлиз?
Полная порция Зефир в шоколаде Шарлиз содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 317,5 ккал.
Подходит ли Зефир в шоколаде Шарлиз для похудения?
Зефир в шоколаде Шарлиз имеет высокую калорийность — 317,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир в шоколаде Шарлиз?
Порция Зефир в шоколаде Шарлиз содержит около 1г белка при общем весе порции 80г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир в шоколаде Шарлиз?
Проще всего отслеживать Зефир в шоколаде Шарлиз с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир в шоколаде Шарлиз сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде | 124г | 553.0 | 1г | +299 kcal, столько же белка |
| Зефир в шоколаде | 50г | 184.0 | 0,9г | -70 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 31г | 121.0 | 0,6г | -133 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 45г | 175.0 | 1,1г | -79 kcal, больше белка |
| Зефир в шоколаде | 30г | 117.0 | 1г | -137 kcal, столько же белка |