Сколько калорий в Фасоль с курицей?
Фасоль с курицей содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 23,4г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с курицей
Пищевая ценность Фасоль с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль | 150г | 31,3 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Белая фасоль | 50г | 140 ккал | 9,6г | 0,8г | 25г |
| Куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фасоль с курицей
Как Фасоль с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с курицей
Сколько калорий в Фасоль с курицей?
Полная порция Фасоль с курицей содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 109,3 ккал.
Подходит ли Фасоль с курицей для похудения?
Фасоль с курицей имеет низкую калорийность — 109,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с курицей?
Порция Фасоль с курицей содержит около 38,6г белка при общем весе порции 335г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с курицей?
Проще всего отслеживать Фасоль с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль с курицей и яйцом | 290г | 245.0 | 28,6г | -121 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 220г | 287.0 | 39,2г | -79 kcal, больше белка |
| Крылья терияки с салатом | 373г | 553.0 | 44,5г | +187 kcal, больше белка |
| Куриный суп с яйцом и фасоль | 450г | 232.0 | 26,9г | -134 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 320г | 456.0 | 24,9г | +90 kcal, меньше белка |