Сколько калорий в Макароны с мясом и овощами?
Макароны с мясом и овощами содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 30г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с мясом и овощами
Пищевая ценность Макароны с мясом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с мясом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 100г | 150 ккал | 5г | 4г | 25г |
| Говядина тушеная | 40г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Огурцы свежие | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Лук и морковь (в макаронах) | 10г | 90 ккал | 3г | 1г | 15г |
| Масло растительное (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с мясом и овощами
Как Макароны с мясом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с мясом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с мясом и овощами
Сколько калорий в Макароны с мясом и овощами?
Полная порция Макароны с мясом и овощами содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 118,4 ккал.
Подходит ли Макароны с мясом и овощами для похудения?
Макароны с мясом и овощами имеет низкую калорийность — 118,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с мясом и овощами?
Порция Макароны с мясом и овощами содержит около 14,2г белка при общем весе порции 255г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с мясом и овощами?
Проще всего отслеживать Макароны с мясом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с макаронами | 365г | 483.0 | 33,8г | +181 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 345г | 474.0 | 25,2г | +172 kcal, больше белка |
| Макароны с говядиной | 390г | 511.0 | 34,5г | +209 kcal, больше белка |
| Паста с говядиной | 530г | 740.0 | 64,5г | +438 kcal, больше белка |
| Макароны с говядиной | 305г | 453.0 | 31,5г | +151 kcal, больше белка |