Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 24,6г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Бобы эдамаме | 30г | 146,7 ккал | 12г | 5г | 11г |
| Томаты свежие | 50г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Яйцо перепелиное (2 шт) | 25г | 160 ккал | 12,8г | 11,2г | 0,4г |
| Листья салата айсберг | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3г |
| Киноа отварная | 60г | 120 ккал | 4,3г | 2г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 35,9г белка при общем весе порции 305г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей и киноа | 315г | 320.0 | 34,8г | -8 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 305г | 349.0 | 41,2г | +21 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 405г | 431.0 | 44,3г | +103 kcal, больше белка |
| Поке с тунцом и киноа | 272г | 294.0 | 24,1г | -34 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками и лососем | 313г | 450.0 | 28,5г | +122 kcal, меньше белка |