Сколько калорий в Курица с нарезкой?
Курица с нарезкой содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 18г углеводов и 65,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с нарезкой
Пищевая ценность Курица с нарезкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с нарезкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки жареное | 150г | 165,3 ккал | 25,3г | 7,3г | 0г |
| Семга слабосоленая | 50г | 190 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Яйцо вареное (белок) | 50г | 52 ккал | 12г | 0г | 0г |
| Ветчина из индейки или постная свинина | 40г | 150 ккал | 19г | 8г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Морковь по-корейски | 50г | 90 ккал | 1г | 5г | 9г |
| Хлеб ржаной | 25г | 220 ккал | 6,8г | 1,2г | 44г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с нарезкой
Как Курица с нарезкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 65,3г | 131% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с нарезкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с нарезкой
Сколько калорий в Курица с нарезкой?
Полная порция Курица с нарезкой содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 125,2 ккал.
Подходит ли Курица с нарезкой для похудения?
Курица с нарезкой имеет низкую калорийность — 125,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с нарезкой?
Порция Курица с нарезкой содержит около 65,3г белка при общем весе порции 460г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 131% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с нарезкой?
Проще всего отслеживать Курица с нарезкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с нарезкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами и ветчиной | 320г | 415.0 | 27,8г | -161 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 335г | 407.1 | 31,5г | -168 kcal, меньше белка |
| Свекла с яйцом и хлебцем | 280г | 390.0 | 22,5г | -186 kcal, меньше белка |
| Ветчина, сыр и хлеб | 135г | 277.0 | 21,7г | -299 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и рыбой | 280г | 401.0 | 37,5г | -175 kcal, меньше белка |