Сколько калорий в Картофель с котлетами?
Картофель с котлетами содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 43,4г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с котлетами
Пищевая ценность Картофель с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 82 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Котлеты домашние (курица) | 110г | 200 ккал | 15,5г | 11,8г | 7,3г |
| Сметана 20% | 30г | 206,7 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Картофель с котлетами
Как Картофель с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с котлетами
Сколько калорий в Картофель с котлетами?
Полная порция Картофель с котлетами содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 146,5 ккал.
Подходит ли Картофель с котлетами для похудения?
Картофель с котлетами имеет низкую калорийность — 146,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с котлетами?
Порция Картофель с котлетами содержит около 22,3г белка при общем весе порции 355г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с котлетами?
Проще всего отслеживать Картофель с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зразы со сметаной | 100г | 191.0 | 5г | -329 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 455г | 302.0 | 24,1г | -218 kcal, больше белка |
| Греческий салат со сметаной | 215г | 153.0 | 6,3г | -367 kcal, меньше белка |
| Драник с лососем | 220г | 437.0 | 15г | -83 kcal, меньше белка |
| Окрошка | 470г | 417.0 | 21,3г | -103 kcal, меньше белка |