Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 38г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (вареный) | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 191,7 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 218г. На 100 грамм это составляет 166,5 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 166,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 16,3г белка при общем весе порции 218г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 215г | 430.0 | 16,9г | +67 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 410г | 583.0 | 32г | +220 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 400г | 695.0 | 41,9г | +332 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 315г | 521.0 | 16,6г | +158 kcal, больше белка |
| Рис с тушеным мясом и картофелем | 600г | 811.0 | 35г | +448 kcal, больше белка |